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2016/02/08 · 1. Use 1 or 2 hands to pick up the kettlebell, pulling it up to your chest. Hold the kettlebell at chest level with both hands, making sure to keep your arms close to your body and elbows tucked in. Your. Kettlebell Sumo Squat Exercise The sumo squat takes its name from the Japanese sumo wrestler’s wide stance. Because the bell stops you when it touches the floor, your squat depth won’t be nearly as deep as with a goblet squat or a. 2019/12/29 · Kettlebell Sumo Squat Instructions Use 1 or 2 hands to pick up the kettlebell, pulling it up to your chest. Hold the kettlebell at chest level with both hands, making sure to keep your arms close to your body and elbows tucked. How to do Kettlebell Sumo Squat Start the exercise by standing with a sumo stance, picking up a kettlebell weighing about 15-20 lbs with both hands, and lifting it to your chest. Keep your arms near the body with the elbows tucked. 2016/03/10 · 1. Use 1 or 2 hands to pick up the kettlebell, pulling it up to your chest. Hold the kettlebell at chest level with both hands, making sure to keep your arms close to your body and elbows tucked in. Your.

2011/05/18 · Building Muscle After 50 - The Definitive Guide - Duration: 12:20. Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers Recommended for you. 2016/09/12 · YouTube TV - Live TV like never before Loading. Unlimited DVR storage space. Live TV from 70 channels. No cable box required. Cancel anytime. Working. No thanks Try it free Find out why Close Sumo Squats. 2013/08/04 · The next video is starting stop. 2011/12/30 · Slowly lower the Kettlebell STRAIGHT DOWN b/n your legs as you squat down. Your Upper body should remain Straight Up & not lean forward. At the bottom of the Sumo squat you should feel a stretch in your Adductors.

2012/01/21 · Kettlebell Sumo Squat vs. Goblet Squat- Which is Better? - Duration: 6:09. Mind Pump TV 107,243 views 6:09 3 Science-Based Tips to Lose Belly Fat - Duration: 11:58. Gravity Transformation - Fat Loss Experts 11:58. Kettlebell Sumo Squats To perform a kettlebell sumo squat, start with your legs spread out wider than your shoulders. Your toes should be pointed out from your body, and you should be holding the kettlebell with two hands with your. Kettlebell squats stap 3: Houdt de positie een ongeveer 2 seconde vast en ga dan weer staan. Dit is de kettlebell squat, je kunt de oefening nu herhalen. Hoe je nu controle krijgt over je gewicht, lichaam en gezondheid dankzij de.

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